Ab dem kommenden Monat können Mitglieder der Homburger Narrenzunft und interessierte Bürger ihre Körperfitness auf eine neue Art fördern. Die Narrenzunft bietet ab November regelmäßige Pilates-Kurse an, die von der erfahrenen Physiotherapeutin Sabrina Barbara Müller geleitet werden.
Pilates, bekannt für seine ganzheitliche Wirkung auf den Körper, kombiniert Atmung, Zentrierung, Kontrolle, Aufrichtung, Präzision und Flexibilität und fördert so sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit. Sabrina Barbara Müller, die auch als psychologische Psychotherapeutin tätig ist, wird ihre umfangreiche Erfahrung in dieses Programm einbringen, um den Teilnehmern nicht nur körperliche, sondern auch psychologische Vorteile zu bieten.
Die Pilates-Kurse finden im Zunfthaus in Beeden, Blieskasteler Straße 13, statt. Interessierte sind herzlich eingeladen, am 5. November um 19:00 Uhr an einem kostenlosen Schnuppertraining teilzunehmen, um sich selbst von den Vorteilen dieses Trainings zu überzeugen. Dies bietet eine hervorragende Gelegenheit, mehr über Pilates zu erfahren und direkt in die Praxis einzusteigen.
Mit diesem neuen Angebot möchte die Homburger Narrenzunft den Bürgern eine weitere Möglichkeit bieten, sich sportlich zu betätigen und gleichzeitig etwas für ihre mentale Gesundheit zu tun. Sabrina Barbara Müller und die Narrenzunft freuen sich darauf, viele neue Gesichter im Kurs begrüßen zu dürfen und gemeinsam die Welt des Pilates zu entdecken.
Pilates ist eine Trainingsmethode, die zu Beginn des 20. Jahrhunderts von Joseph Pilates entwickelt wurde. Es ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln. Durch die Konzentration auf niedrige Bewegungsgeschwindigkeiten und präzise fließende Bewegungen, die mit tiefer und bewusster Atmung kombiniert werden, verbessert Pilates nicht nur die Körperhaltung und Flexibilität, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden. Pilates eignet sich für jeden, unabhängig von Alter und Fitnesslevel, und kann sowohl präventiv als auch zur Therapie eingesetzt werden.
Für die Teilnahme am Schnuppertraining ist eine Anmeldung erforderlich. Interessenten können sich telefonisch unter der Nummer 0176 53647675 oder per E-Mail an pilatessabrinabarbara@gmail.com anmelden. Dies gewährleistet eine gut organisierte Veranstaltung und hilft der Kursleiterin, sich auf die Anzahl der Teilnehmer einzustellen.
