Die Volkshochschule St. Ingbert startet Anfang Mai mit einem breit gefächerten Programm rund um Gesundheit und Wohlbefinden in den Frühsommer. Von meditativen Klangreisen über fernöstliche Bewegungskunst bis hin zum Balancieren auf der Slackline reicht das Angebot, das sowohl Einsteiger als auch Erfahrene anspricht. Los geht es am 4. Mai 2026 – Anmeldungen sind jeweils bis spätestens drei Tage vor Kursbeginn möglich.
Den Auftakt bilden gleich zwei Kurse am Montag, 4. Mai. Dozentin Ingrid Niegel lädt von 20 bis 21 Uhr zur Klang-Meditation ins Kulturhaus in der Annastraße 30 ein. Im Mittelpunkt stehen dabei die sanften Töne des Monochords und der menschlichen Stimme. Die Teilnehmenden sollen über bewusste Körperwahrnehmung in einen Zustand absichtslosen Seins finden, Bilder und Empfindungen zulassen und anschließend gestärkt in den Alltag zurückkehren. Bereits am Nachmittag desselben Tages bietet Margareta Mathieu von 17:15 bis 18:15 Uhr im selben Haus den Kurs „Qi Gong und Meditation“ an. Einfache Qi-Gong-Übungen verbinden sich hier mit meditativen Elementen, die Achtsamkeit fördern und innere Ruhe stärken sollen – ein Angebot, das sich ausdrücklich an Anfänger wie an Geübte richtet.
Einen Tag später, am Dienstag, 5. Mai, ergänzt Marion Kahle das Programm mit Taiji-Qigong nach Sifu Jürgen Meyer. Der Kurs im Wu-Ma-Stil findet von 16 bis 17 Uhr ebenfalls im Kulturhaus statt und vermittelt harmonische, fließende Bewegungen, die Schritt für Schritt erlernt werden. Vorkenntnisse sind nicht nötig, ebenso wenig ein bestimmtes Fitnesslevel. Neben verbesserter Flexibilität und Balance verspricht die traditionelle Übungsform auch eine Aktivierung der Lebensenergie Qi sowie mehr Konzentration und Achtsamkeit im Alltag.
Wer sich eher für die theoretische Seite der Gesundheitsförderung interessiert, ist am Donnerstag, 7. Mai, richtig. Von 18 bis 19:30 Uhr referiert Michael Klein im Schulungsraum in der Kaiserstraße 71 über Kurortmedizin. Der Vortrag beantwortet grundlegende Fragen: Was genau ist eine Kur, wie kommt man an eine Kurverordnung, und was erwartet einen vor Ort? Darüber hinaus stellt Klein verschiedene Kurorte mit ihren jeweiligen ortsgebundenen Heilmitteln und Anwendungsmöglichkeiten vor – ein kompakter Überblick für alle, die sich mit dem Thema erstmals oder erneut auseinandersetzen möchten.
Für körperliche Herausforderung unter freiem Himmel sorgt Christian Engel mit seinem Slackline-Kurs. An gleich zwei Freitagen – am 8. Mai und am 16. Mai – können Interessierte jeweils von 16 bis 19 Uhr am Waldparkplatz an der Elversberger Straße 53 das Balancieren auf dem schmalen Band ausprobieren. Slacklinen trainiert Koordination, Körpergefühl und mentale Fokussierung gleichermaßen und eignet sich sowohl als eigenständige Sportart als auch als Ergänzung zu anderen Disziplinen. Wer auf der Leine stehen, gehen oder gar Tricks wagen will, braucht Konzentration und ein gutes Gespür für den eigenen Körper.
Sämtliche Kurse und der Vortrag finden in St. Ingbert statt. Die Anmeldung erfolgt online über die Website der VHS St. Ingbert unter www.vhs-igb.de Bei Rückfragen steht Martin Wörner unter der Telefonnummer 06894/13-728 oder per E-Mail an mwoerner@st-ingbert.de zur Verfügung.
