Waren in früheren Tagen Wanderungen meist langweilige Veranstaltungen vor allem für die jüngere Generation, so gibt es mittlerweile auch für Kinder und Familien geeignete Angebote. Das Hauptaugenmerk liegt beim Familienwandern natürlich auf den Kindern. Sind sie glücklich, sind es auch ihre Eltern.
„Wandern hat im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten den entscheidenden Vorteil, dass die Kosten sehr gering sind. Außer festen Schuhen und wetterangepasster Kleidung benötigt ein Wanderer keine weitere Ausrüstung“, erklärt Aribert von Pock, Landesvorsitzender des Saarwald-Vereins.
„Und: Wandern wirkt gesundheitsfördernd. Über die Bewegung wird die Ausdauer der Muskeln trainiert, Stress wird abgebaut und allgemeine Fitness sorgt nach einiger Zeit dafür, dass der Wanderer auch im alltäglichen Leben weniger schnell aus der Puste kommt“, so von Pock weiter.
Der Aufenthalt an der Luft und im Tageslicht wirkt positiv auf die Stimmung und baut zusätzlich Spannungen ab. Kinder werden schon in jungen Jahren an den aktiven Lebensstil heran geführt und finden Freude an der Bewegung anstelle von stillem Sitzen und Fernsehkonsum.
Durch den aktiven Lebensstil können Eltern schon früh die Weichen für Ihre Kinder stellen und das Risiko verringern, später an Krankheiten, die mit Übergewicht zusammen hängen, wie beispielsweise Diabetes, zu leiden. Auch Herz-Kreislauf-Probleme oder Gelenksschmerzen treten seltener auf, als bei Kellerkindern und Couch-Potatoes.
