Erregungs- und Stresszustände gehen immer auch mit Muskelspannungen und sogar Verspannungen einher. Auf dieser Erkenntnis basiert die progressive Muskelentspannung. Durch sanfte Anspannung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen können so Muskelverspannungen Schritt für Schritt gelöst und abgebaut werden. Dieser Schnupperkurs vermittelt Einsteigern grundlegende praktische und theoretische Kenntnisse, um diese Entspannungstechnik im Alltag anwenden zu können. Bitte mitbringen: eine Matte, eine Decke, Kissen und Socken.
Das Seminar startet am 30. Januar und findet an drei weiteren Montagabenden, jeweils um 18 Uhr im Frauenbüro des Saarpfalz-Kreises am Scheffelplatz 1 in Homburg unter der Leitung von Heilpraktikerin Gabriele Marner-Büdel statt. Anmeldung unter 06841/104-7138 oder frauenbuero@saarpfalz-kreis.de.
