Die Biosphären-VHS St. Ingbert bietet ab Donnerstag, 4. April, jeweils von 18 bis 19.15 Uhr, den Kurs “Einführung in die Meditation” an. Er findet unter der Leitung von Ulrich Bihler im vhs-Zentrum, Kohlenstraße 13, statt und umfasst sechs Abende.
Meditative Verfahren in Anlehnung an die yogische Tradition (klassische Sitzmeditation) sowie dynamische Meditation in Anlehnung an OSHO, spiritueller Meister aus Indien, sind die Basis für einen “ruhigen” Geist. Diese Verfahren schaffen einen Zustand der inneren Klarheit, Ruhe, Entspannung und Gelassenheit.
Sie dienen der eigenen Wahrheit näherzukommen bzw. mehr Bewusstheit in das eigene Leben hineinzubringen. In mehrfachen Studien konnte bewiesen werden, dass Meditation bei körperlichen Beschwerden, wie beispielsweise Bluthochdruck, Migräne oder Schlafstörungen, aber auch bei seelischen Erkrankungen wie Depression oder Burnout, hilfreich sein kann.
Um Anmeldung bis Montag, 1. April, wird gebeten. Weitere Informationen bei der Geschäftsstelle der Biosphären-VHS St. Ingbert, Kaiserstr. 71, Tel. 06894/13-721, Fax: 06894/13-722 oder vhs@st-ingbert.de.
