Etwa acht Millionen Menschen in Deutschland leiden an der Volkskrankheit Osteoporose. Frauen sind dabei häufiger betroffen als Männer. Osteoporose kann sehr schmerzhaft sein. Was ist Osteoporose genau? Wie entsteht sie? Welche Risikofaktoren gibt es? Wie verhält man sich bei schon be-stehender Osteoporose am besten? Ein wichtiger Bestandteil der Vorbeugung ist die richtige Ernährung. In diesem Vortrag erhalten Sie viele leckere Rezepte und wertvolle Tipps zur richtigen Ernährung bei dieser Krankheit.
Ferner werden verschiedene Bewegungsübungen gezeigt, die Sie ganz einfach und ohne großen Aufwand zu Hause durchführen können und die Ihnen helfen, einer Osteoporose vorzubeugen bzw. ihre Beweglichkeit bei schon bestehendem Krankheitsbild zu erhalten. Auch ein Fortschreiten der Erkrankung kann verlangsamt werden. Der Vortrag findet am Montag, den 16. Januar um 18:30 Uhr im Kombiraum der Schule am Eisenberg statt (3. Und letzter Eingang). Dozentin ist Stefanie Kaufmann. Die Gebühr beträgt 2,50 Euro. Eine Voranmeldung wird empfohlen bis zwei Tage vor Stattfinden des Vortrags.
Anmeldung bei der VHS-Geschäftsstelle St. Ingbert, Telefon 06894/13723 oder 06894/590 8933. Per Mail: vhs@st-ingbert.de
