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Shiatsu-Gesundheitsübungen

In diesem Kurs werden Meridian-Dehnübungen vorgestellt, die vom Begründer des Zen-Shiatsu (Shizuto Masunaga) entwickelt wurden.

Geübt wird eine Abfolge von sechs Dehnübungen, die Entspannung, Gesundheit und Vitalität fördern, den Körper kräftigen und die Beweglichkeit verbessern. Die Dehnungen unterstützen den harmonischen Fluss der Lebensenergie in den Meridianen, der nach fernöstlicher Philosophie Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden ist.

Übungen zur Förderung der Körperwahrnehmung und Gesunderhaltung der Wirbelsäule ergänzen die Meridian-Dehnübungen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke, evtl. kleine Kissen zur Unterlangerung von Beinen oder Kopf

Beginn:

Kosten: Ort:

Dienstag, 5. Januar 2016
Kurs 1: 09.00 bis 10.00 Uhr Kurs 2: 10.15 bis 11.15 Uhr 30 € / 5 Termine á 60 Minuten

„Haus der Begegnung“, Homburg-Erbach

Anmeldung und weitere Termine bei:

Kerstin Gallo
Shiatsu-Praktikerin GSD www.kerstin-gallo.de
06826 / 9357293, 0152 / 24341636 Kaiserstraße 67, 66424 Homburg

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