Aufgrund der großen Nachfrage bietet die Kreisvolkshochschule des Saarpfalz-Kreises wieder einen Online-Fitness-Kurs an.
Bei sogenannten „Full Body Workouts“ werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen und trainiert. So erzielt man innerhalb kurzer Zeit viel bessere Ergebnisse als mit herkömmlichen Fitnessübungen. Mit jedem „Full Body Workout“ setzt man nicht nur neue Muskelreize, sondern pusht auch seine Fettverbrennung auf ein Maximum. Dadurch wird ein Nachbrenneffekt hervorgerufen, der den Stoffwechsel auch noch lange nach dem Fitnesstraining verstärkt arbeiten lässt.
Die Teilnehmenden lernen gezielt Übungen kennen, die mit viel Spaß und geringem Zeitaufwand große Muskelketten stärken. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen verleihen neue Kräfte. Mit Power beschwingt und locker zu mehr Lebensfreude und Höchstleistungen gerade auch von Hause aus.
Der Online-Kurs mit Diplom-Sportlehrerin Petra Schreiber-Benoit umfasst sechs Kurstermine à 60 Minuten und startet am 2. Juni um 19 Uhr. Die Kursgebühren liegen bei 42 Euro. Eine Anmeldung ist zu allen Kursen und Vorträgen der KVHS erforderlich.
Weitere Informationen zu den Kurszeiten und zum Kursort sowie zur Anmeldung gibt es unter Tel. (06842) 9243-10 und (06842) 946391, unter www.kvhs-saarpfalz.de.
Da können Fehlstellungen sehr gut beobachtet werden. Entweder man hat sich schon vorher Sport gemacht, oder nicht.