Die Kreisvolkshochschule Saarpfalz-Kreis startet am Freitag, 14. August 2026, einen Yoga-Kurs ab 60 Jahren in Bierbach. Der Kurs findet von 18 bis 19.30 Uhr in der Schulturnhalle statt und umfasst zehn Termine. Geleitet wird er von Elisabeth Kitzing.
Das Angebot richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene in der zweiten Lebenshälfte. Unterrichtet wird ein weiterentwickeltes Übungsprogramm mit Yogahaltungen, sogenannten Asanas. Dabei geht es um Beweglichkeit, Konzentration, Gleichgewicht sowie um die Stärkung des Bewegungsapparats, des Herz-Kreislauf-Systems und der inneren Organe.
Teilnehmer sollen bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und bei Bedarf ein Yoga-Kissen, einen Gürtel, eine Wolldecke sowie warme Socken mitbringen. Eine Anmeldung ist für alle Kurse und Vorträge der KVHS erforderlich. Online ist der Kurs unter www.kvhs-saarpfalz.de in der Rubrik „Gesundheit und Ernährung“ und dort unter „Entspannung / Körpererfahrung“ zu finden.
