Die Volkshochschule St. Ingbert bietet ab Freitag, 9. Januar 2026, den Kurs „Fußgesundheit“ an.
Der Kurs findet von 11.15 bis 12.15 Uhr mit Dozentin Annika Abel statt. Im Mittelpunkt steht die Bedeutung der Füße als Basis des Organismus. Über gezielte Fuß-Yoga-Übungen sollen Teilnehmer ihre ganzheitliche Bewegung und Wahrnehmung schulen.
Im Kurs werden Fuß-Yoga praktiziert, Aspekte der kosmetischen Fußpflege vorgestellt, ein Barfußpfad erkundet und meditatives, achtsames Gehen erprobt. Außerdem erhalten Teilnehmer Einblicke in die Anatomie des Fußes und eine Einführung in die Fußmassage. Die leicht erlernbaren Übungen sollen das Fußgewölbe stärken, die Statik verbessern und die Wirbelsäule entlasten. Ziel ist es, Energie zu gewinnen und Stress sowie Blockaden zu reduzieren.
Der Kurs findet im Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert, statt. Informationen stehen online unter vhs-igb.de/3.0211 Eine Anmeldung ist bis drei Tage vor Beginn über www.vhs-igb.de möglich, Rückfragen beantwortet Martin Wörner unter Tel. 06894/13-728 oder per E-Mail an mwoerner [at] st-ingbert.de.
