Die Volkshochschule St. Ingbert bietet am Dienstag, 3. Februar 2026, von 17 bis 18 Uhr einen Schnuppertermin für den „Hoopfitnesskurs“ an. Geleitet wird das Training von Dozentin Esther Uhl. Der Kurs richtet sich an alle, die ein Fitnessprogramm suchen, das Bewegung und Spaß verbindet und gleichzeitig den Körper gezielt trainiert.
Beim Hula-Hoop-Workout dient der Reifen als vielseitiges Trainingsgerät, das nicht nur um die Hüften kreist, sondern für unterschiedliche Übungen eingesetzt wird. So werden verschiedene Muskelgruppen angesprochen und ein Ganzkörpertraining ermöglicht. Mit dem passenden Reifen lassen sich vor allem die schräge Bauchmuskulatur, die Taille, der Po und der Beckenboden trainieren, zudem wird die Rumpfmuskulatur gestärkt und es werden Kalorien verbrannt. Das Training gilt als abwechslungsreich, setzt unterschiedliche Schwerpunkte und ist als Ausgleich zum Alltag gedacht.
Mitmachen können Interessierte ab etwa 14 Jahren, nach oben besteht keine Altersgrenze. Der Schnuppertermin findet in der Altenbegegnungsstätte, Am Markt 6, 66386 St. Ingbert, statt. Informationen zum Angebot stehen online unter vhs-igb.de/3.0214 Eine Anmeldung ist bis drei Tage vor Veranstaltungsbeginn über www.vhs-igb.de erforderlich. Rückfragen beantwortet Martin Wörner unter der Telefonnummer 06894/13-728 oder per E-Mail an mwoerner [at] st-ingbert.de.
