Die Biosphären-VHS St. Ingbert bietet ab Donnerstag, 7.September jeweils von 19 bis 19.45 Uhr, den Kurs ” Wirbelsäulengymnastik ” an. Er findet unter der Leitung von Stephanie Unger im VHS-Zentrum, Kohlenstraße 13, statt und umfasst zehn Abende.
Der Rücken und die Wirbelsäule sind zentraler Dreh- und Angelpunkt für unseren gesamten Bewegungsapparat. Die moderne Lebensweise führt dazu, dass immer mehr Menschen unter Rücken- und Gelenkbeschwerden leiden. Einseitige Belastung, wie z. B. Computerarbeit, und zu wenig Bewegung sind dafür verantwortlich. Wenn wir uns unserer eigenen Körperstruktur bewusst werden, unsere “Anatomie” durch Körperübungen wieder erleben und stabilisieren, finden wir zu einem gesünderen und schmerzfreien Bewegungsalltag zurück. Die Wirbelsäulengymnastik ist in diesem Sinne vorbeugend, unterstützend und regenerierend.
Anmeldung und weitere Informationen für alle Veranstaltungen bei der Geschäftsstelle der Biosphären-VHS St. Ingbert, Kaiserstr. 71, Tel. 06894/13-721, Fax: 06894/13-722 oder vhs@st-ingbert.de.
