Die Biosphären-VHS St. Ingbert bietet ab Dienstag, 16. Februar, jeweils von 18 bis 19.30 Uhr, den Kurs “Mentales Training für Anfänger ” an. Er findet unter der Leitung von Sylvia Abel in der Südschule statt und umfasst zehn Abende.
Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab.
(Marc Aurel).
Nicht mehr nur Spitzensportler nutzen Mentaltraining. Fast täglich wird von der mentalen Stärke in irgendeiner Form gesprochen und geschrieben. Viele Menschen wissen: Erfolg und Höchstleistungen beginnen im Kopf. Aber Mentaltraining hilft auch in Alltagssituationen weiter – und ist für JEDEN leicht zu lernen. Ich zeige Ihnen, wie sie sich selber mentale und emotionale Stärke aneignen und wie sie diese auf alle anderen Lebensbereiche wie z.B. Gesundheit übertragen können.
Mentaltraining ist, wie der Name sagt, ein Training. Wir können unser Bewusstsein trainieren, wie wir unsere Muskeln trainieren und können so zu körperlicher und geistiger Höchstleistung fähig werden. Um im Leben vorwärts zu kommen, ist es hilfreich, seine Schattenseiten anzuschauen und daran arbeiten zu wollen. Mentaltraining beseitigt nicht einfach alle Probleme, aber es zeigt, wie sie angegangen werden können. Erlernen von Übungen, um mit mentaler Stärke Ihre Talente, Potentiale und Fähigkeiten zu entfalten, um Ihre beruflichen und persönlichen Ziele mit Begeisterung, Leidenschaft und Zielstrebigkeit zu erreichen und Herausforderungen besser bewältigen zu können – im Beruf, Sport, in der Schule, im Alltag.
Um Anmeldung bis Montag, 15. Februar, wird gebeten. Weitere Information bei der Geschäftsstelle der Biosphären-VHS St. Ingbert, Kaiserstr. 71, Tel. 06894/13-721, Fax: 06894/13-722 oder vhs@st-ingbert.de.
