Die Biosphären-VHS St. Ingbert bietet ab Mittwoch, 28. September jeweils von 17.30 bis 18.30 Uhr, den Kurs “Autogenes Training – Mittelstufe incl. Fantasiereisen” an. Er findet unter der Leitung von Sylvia Abel in der Südschule statt und umfasst acht Abende.
Voraussetzung zur Mittelstufe ist die Teilnahme und das regelmäßige Üben nach der Grundstufe. Zuerst sollte die Grundstufe absolviert sein, um einen ersten Entspannungszustand zu erlangen.
In der Mittelstufe werden dann sogenannte formelhafte Vorsätze verwendet. Diese werden kurz und prägnant formuliert. Ziel ist es, Blockaden, Ängste und Schwächen zu lösen und mit formelhaften Sätzen seine Stärken zu finden und Situationen zu meistern.
Um Anmeldung wird gebeten. Weitere Information bei der Geschäftsstelle der Biosphären-VHS St. Ingbert, Kaiserstr. 71, Tel. 06894/13-721, Fax: 06894/13-722 oder vhs@st-ingbert.de.
