Fit und gut gelaunt in den Morgen starten und den Tag mit rhythmischem Aufwärmtraining beginnen? Der Kurs „Fit in den Morgen“ ermöglicht das den Teilnehmerinnen.
Dabei wird bei flotter Musik mit einfachen Schrittkombinationen der Kreislauf angekurbelt. Danach wird die Figur trainiert, indem gezielt Muskeln von Bauch, Beinen, Po, Rücken und Armen aufgebaut werden. Beim abschließenden Cool Down entspannen und dehnen die Teilnehmerinnen die beanspruchten Muskelgruppen bei ruhiger Musik. Geübte und Ungeübte können an dem Kurs teilnehmen. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe und Gymnastikmatte. Schriftliche
Anmeldung bitte bis 30.08.2017.
Leitung: Michaela Kewerkopf, Sportlehrerin
Beginn: Mittwoch, 6. September 2017 von 09.00-10.00 Uhr – insgesamt 11 Termine
Ort: Haus der Begegnung, Spandauer Straße 10, Homburg-Erbach
