Seit sechs Jahren bietet der „Krea(k)tiv“-Treffpunkt und Alt und Jung auch einen Kurs „Selbstverteidigung und Selbstbehauptung“ an. Im März 2013 ging es los. Norbert Trautmann, seit mehr als 40 Jahren aktives Mitglied im Karateverein Homburg und seit mehr als 20 Jahren Übungsleiter für Karate und Selbstverteidigung leitet diesen Kurs mit momentan knapp zehn Teilnehmerinnen und Teilnehmern.
Diese sind zwar alle schon Ü 60, an der nötigen Reaktionsfähigkeit und Beweglichkeit fehlt es jedoch keinem, das wird beim Training schnell klar. „Wir fühlen uns sicherer seit wir den Kurs machen“, lautet der einstimmige Tenor. Viele der Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind schon von der ersten Stunde mit dabei. Aber auch Neuzugänge seien herzlich willkommen, bestätigen alle.
Trautmann hält die Gruppe zusammen und freut sich, dass er ihnen ein sicheres Auftreten vermitteln kann. Dies geschieht mit ganz normalen Alltagsgegenständen. Zunächst einmal spielt die Gestik eine wichtige Rolle und dann die Stimme. „Stopp“ – eine laute Ansage und dazu die passende Geste bewirken schon viel.
Sollte es doch mal zu einem Übergriff kommen, können Schirm, Schlüsselbund, Stock oder auch eine Taschenlampe helfen, sich zu wehren. Die Übungen im Kurs sind so gewählt, dass sie der Verhältnismäßigkeit und auch der Altersstruktur der Teilnehmerinnen und Teilnehmer entsprechen.
„Die Teilnehmeranzahl ist durch die räumliche Gegebenheit in der Hohenburgschule begrenzt. Dennoch würde sich unsere Gruppe noch über den ein oder anderen Neuzugang freuen“, lädt Trautmann alle Interessierten ein, sich das Training einmal anzuschauen und mitzumachen. In der Gruppe steht nicht nur der gemeinsame Sport im Mittelpunkt, auch das Gemeinschaftsgefühl kommt nicht zu kurz.
