Der Morgen startet fit und gut gelaunt mit einem rhythmischen Aufwärmtraining. Dabei wird bei flotter Musik mit einfachen Schrittkombinationen der Kreislauf angekurbelt. Danach wird an der Figur trainiert, indem gezielt Muskeln von Bauch, Beinen, Po, Rücken und Armen aufgebaut werden. Beim abschließenden Cool Down entspannt und dehnt man die beanspruchten Muskelgruppen bei ruhiger Musik. Geübte und Ungeübte können an dem Kurs teilnehmen. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe und Gymnastikmatte.
Der Kurs findet ab Mittwoch, 22. August, von 9 bis 10 Uhr im Haus der Begegnung, Spandauer Str. 10, Homburg-Erbach statt. Kursleiterin ist Michaela Kewerkopf, Sportlehrerin. Die Kursgebühr beträgt 55 Euro/ 41,25 Euro (erm.). Nähere Infos und Anmeldung bis 14. August beim Frauenbüro des Saarpfalz-Kreises, Tel. 06841/104-7138, Mail: frauenbuero@saarpfalz-kreis.de
