Die Stadt Homburg unterstützt im Rahmen von „Homburg lebt gesund!“ verschiedene Veranstaltungen und Angebote. Am Samstag, 26. Mai 2018, bietet die Entspannungstrainerin Annette Bachmann-Vicktor von 15 bis 16 Uhr eine Atementspannung am Beeder Fischweiher an.
Öfter mal eine Pause einlegen, entspannt Körper und Geist, schreibt sie dazu. Gezielte Entspannungsübungen und ein Atemspaziergang durch die Natur wirken Wunder, da diese kleine Wohlfühlmomente im Alltag sind.
Gemeinsam mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern wird Annette Bachmann-Vicktor Atem- und Achtsamkeitsübungen in der wohltuenden Natur des Beeder Fischweihers durchführen. Die einfachen Übungen dienen der Entspannung, der Konzentration auf den gegenwärtigen Moment, und helfen, zur Ruhe zu kommen. Eine kleine Auszeit vom Alltagsstress, in der sich alle nur sich selbst widmen.
Wenn möglich, sollten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine Sitzgelegenheit (Klappstuhl, Meditationskissen, Yogamatte oder ähnliches) mitbringen. Treffpunkt ist an der Fischerhütte, In der Mastau in Homburg-Beeden, die Übungen selbst werden an dem hinteren kleineren Weiher durchgeführt. Die Kosten betragen zwölf Euro.
Anmeldung unter: annettebacv@aol.com oder per Tel.: 0151-26043538.
