SENIOREN-FITNESSTAG

Senioren-Fitnesstag der Stadt Homburg im Rahmen der Kampagne „Homburg lebt gesund“. Treffpunkt ist am Gemeinschaftszentrum des CJD Homburg.

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In den Räumen des CJD Gesundheitszentrum „Aqvital“ können die Teilnehmer zwischen fünf Sportarten wählen: Aquafitness, Boule- innen und außen, Muskelaufbau, Selbstverteidigung für Senioren und Wandern/Nordic Walking.

Nach dem gemeinsamen Aufwärmen können sich die Senioren entscheiden welche Aktivität sie mitmachen möchten. Das Fitnessprogramm dauert ca. eine Stunde und wird von erfahrenen Trainern geleitet. Alle fünf Angebote sind bei allen Senioren-Fitnesstagen kostenfrei zu nutzen.

Im Anschluss an die jeweilige Fitnessstunde ist ein gemütliches Beisammensein, bei einemdeftigen Eintopf oder einem Stück Kuchen, in der Cafeteria möglich.

Die Senioren-Fitnesstage werden monatlich bis zum Jahres-Ende angeboten. Eine vorherige Anmeldung ist nicht notwendig.

Infos bei der Kreisstadt Homburg:
Claudia Ohliger
fon 06841 101-114
fax 06841 101-185
claudia.ohliger@homburg.de

CJD Gesundheitszentrum Aqvital:
fon 06841 691-331

Bild: CJD Homburg / Facebook