Die Teilnehmer starten fit und gut gelaunt in den Morgen und beginnen den Tag mit rhythmischem Aufwärmtraining. Dabei wird bei flotter Musik mit einfachen Schrittkombinationen der Kreislauf angekurbelt. Danach wird die Figur trainiert, indem gezielt Muskeln von Bauch, Beinen, Po, Rücken und Armen aufgebaut werden. Beim abschließenden Cool Down wird entspannt und die beanspruchten Muskelgruppen bei ruhiger Musik gedehnt. Geübte und Ungeübte können an dem Kurs teilnehmen. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe und Gymnastikkleidung. Der Kurs findet unter der Leitung von Sportlehrerin Michaela Kewerkopf an elf Mittwochvormittagen jeweils von 9 bis 10 Uhr bei der AWO Homburg Erbach, Spandauer Straße in Homburg statt. Start ist am 11. Januar 2017.
Anmeldung bis 04.01.2017 beim Frauenbüro des Saarpfalz-Kreises, 06841/104-7138, frauenbuero@saarpfalz-kreis.de
