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Achtsamkeits-Training ist eine Form der Entspannung in vielen Lebenslagen. In diesem Kurs lernen wir wahrzunehmen und nicht zu bewerten. Durch Übungen achtsamer Betrachtungsweise machen wir uns unsere Gefühle und Gedanken bewusst. So erwerben wir Schritt für Schritt die Fähigkeit, uns aus Situationen zu lösen, die uns Stress bereiten. Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte, Sitzkissen, Decke, dicke Socken. Bitte bequeme Kleidung tragen.
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Leitung: Gabriele Marner-Büdel, Heilpraktikerin
Beginn: Montag, 8. Mai 2017, 18.30 bis 20.30 Uhr, weitere Termine: 15.05.2017, 12.06.2017, 19.06.2017
Ort: Scheffelplatz, Homburg
Weitere Infos und Anmeldung zum Programm unter 06841/104-7138 oder frauenbuero@saarpfalz-kreis.de.
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