Start Nachrichten Saarpfalz-Kreis | Achtsamkeitstraining: Entspannung und Stressbewältigung

Saarpfalz-Kreis | Achtsamkeitstraining: Entspannung und Stressbewältigung

Foto: BARMER

Der Vortrag beleuchtet, was Achtsamkeitstraining bedeutet, was es bewirkt und wodurch es sich von anderen vergleichbaren Entspannungstechniken unterscheidet. Der Alltag stellt uns vor große Herausforderungen, indem das Leben und Arbeiten immer schneller wird und zeitweise nur noch wenig Freiraum bietet.

Eine selbstkritische und unnachsichtige Betrachtung seiner selbst geht damit einher. Mit einem inneren Lächeln gelangt man zu einer annehmenden Haltung, die Stimmung verbessert sich und die Leichtigkeit kann ins Lebensgefühl zurückkehren. Dieser Vortrag möchte die Lust wecken, etwas Neues auszuprobieren.

Der Vortrag findet am Dienstag, 19. Februar 2019, um 19 Uhr im Frauenforum am Homburger Scheffelplatz statt. Dozentin ist Gabriele Marner-Büdel, Heilpraktikerin. Der Eintritt ist frei. Nähere Infos und Anmeldung bis 12. Februar 2019 beim Frauenbüro des Saarpfalz-Kreises, Tel. 06841/104-7138, Mail: frauenbuero@saarpfalz-kreis.de

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