Die Kreisvolkshochschule Saarpfalz-Kreis bietet ab Mittwoch, 12. August 2026, in Blieskastel den Kurs „Wirbelsäulengymnastik mit Übungen nach Pilates“ an. Der Kurs findet in der Sporthalle des Von der Leyen-Gymnasiums, Schloßbergstraße 42, statt. Termine sind der 12., 19. und 26. August, der 2., 9. und 16. September sowie der 21. und 28. Oktober, jeweils mittwochs von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr.
Geleitet wird der Kurs von der Dipl.-Sportwissenschaftlerin Petra Schreiber-Benoit. Inhaltlich geht es um Übungen zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen. Die Teilnehmer lernen Fitnessübungen mit geringem Zeitaufwand, stärken große Muskelketten und arbeiten mit speziellen Haltungsübungen an Stabilität und Rückenkräftigung. Zum Programm gehören außerdem Dehn- und Entspannungsübungen.
Die Teilnahmegebühr beträgt 96 Euro. Der Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst. Eine Anmeldung bei der Kreisvolkshochschule Saarpfalz-Kreis ist erforderlich, telefonisch unter (06842) 9243-10 oder per E-Mail an kvhs@saarpfalz-kreis.de. Weitere Informationen stehen unter www.kvhs-saarpfalz.de.
