woman, towel, surprised
Symbolbild: Lachen ist gesund
Anzeige

Vortrag: “Heilfasten – Heilen durch fasten!?”

Am Mittwoch, 08. Februar 2023, beginnt von 19:30 – 21 Uhr der Vortrag “Heilfasten” – Heilen durch fasten!?” mit Dozentin Gaby Marner-Büdel.

Was bedeutet fasten? Warum fasten wir? Wann sollten wir fasten? Wer darf fasten? Wo ist Platz zum Fasten?

Bei welchen Erkrankungen ist fasten sinnvoll? Welche Arten des Fastens gibt es? Hilft fasten gesund zu bleiben oder zu werden?

Nicht nur auf Grund dieser Fragen, sondern auch unter folgenden Gesichtspunkten beleuchtet der Vortrag das Thema:

-Fasten bei alltäglichen Erkrankungen: Erkältung, Fieber, Unwohlsein, Verdauungsproblemen, Abbau von Giften

-Fasten bei chronischen und schweren Erkrankungen: Diabetes, Morbus Crohn, hormonelle Disbalance, Krebs

-Fasten bei Lebensmittelunverträglichkeiten: Gluten, Lactose, Vitamin C, Schweinefleisch, Zucker, Fructose usw.

-Fasten im Jahreskreis: Ostern/Advent, Ramadan, Frühjahr, Sommer/Hitze

Ort: VHS-Geschäftsstelle, Kaiserstraße 71, 66386 St. Ingbert

https://vhs-igb.de/3.0312

 

Workshop: “Lachyoga” 

Am Donnerstag, 16. Februar 2023, startet von 11 – 12 Uhr und 18 – 19 Uhr der Workshop “Lachyoga” mit Dozentin Margit Schröder.

Lachen ist die beste Medizin!

Lachyoga ist eine einzigartige Trainingsmethode, die bedingungsloses Lachen mit yogischen Atemübungen kombiniert. Lachen bringt mehr Sauerstoff in den Körper und in das Gehirn. Lachyoga ist die einzige Übung, die gleichzeitig körperlichen, mentalen und emotionalen Stress reduziert und ein emotionales Gleichgewicht erzeugt.

Bitte eine Matte und ein kleines Kissen mitbringen.

Bei Interesse wird im Anschluss ein Kurs mit acht Terminen angeboten.

Ort: Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert

https://vhs-igb.de/3.0123

 

Kurs: “Hoopdance”

Ab Dienstag, 28. Februar 2023, beginnt von 17 – 18:30 Uhr der Kurs “Hoopdance” mit Dozentin Esther Uhl.

Hoopdance ist eine Kombination aus Bewegung, Tanz und Tricks mit dem Hulahoop-Reifen. Es verbessert die Beweglichkeit, baut Stress ab, fördert Kreativität und Konzentration, aber vor allem macht es unheimlich viel Spaß.

Im Hoopdance- Einsteigerkurs beginnen wir mit den Basics. Sie lernen sowohl das Kreisen des Reifens am Bauch, sowie erste Tricks, Combos (Verbindungen mehrerer Tricks) und kleine Würfe mit dem Hulahoop. Wir verbinden die einzelnen Elemente tänzerisch.

Bitte mitbringen: Turnschuhe/ Saalschläppchen, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

Ort: Altenbegegnungsstätte, Am Markt 6, 66386 St. Ingbert

https://vhs-igb.de/3.0210

 

Anmeldung: www.vhs-igb.de; Rückfragen an Martin Wörner, Tel. 06894/ 13-728 oder mwoerner@st-ingbert.de

 

Anzeige

Kommentieren Sie den Artikel

Bitte geben Sie Ihren Kommentar ein!
Bitte geben Sie hier Ihren Namen ein