Die Biosphären-VHS St. Ingbert bietet ab Dienstag, 27. Februar, jeweils von 18 bis 19.30 Uhr, den Kurs “Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung” an. Er findet unter der Leitung von Axel Jennewein im VHS-Zentrum, Kohlenstraße 13, statt und umfasst zehn Abende.
Durch diese organische Lernmethode erforschen wir neue Bewegungsalternativen, die für die eigene anatomische Struktur von Vorteil ist. Sie hilft uns, eigene, oft unbewusste Bewegungsgewohnheiten, die uns nicht förderlich sind, aufzuspüren. Schmerzen können dadurch verringert bzw. gänzlich aufgelöst werden.
Das Bewusstsein für sämtliche Körperpartien und deren motorisches Zusammenspiel wird verfeinert. Bewegungen werden dadurch leichter und angenehmer empfunden. Die Lerninhalte können auf andere Lebensbereiche übertragen werden, insbesondere auf Spüren, Fühlen und Denken. Stressempfindungen werden abgebaut und steigern durch die neu gewonnene Achtsamkeit die gesamte Lebensqualität.
Um Anmeldung bis Freitag, 23. Februar, wird gebeten. Weitere Information bei der Geschäftsstelle der Biosphären-VHS St. Ingbert unter Tel. 06894/13721, Fax: 06894/13722, vhs@st-ingbert.de
