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Wir starten fit und gut gelaunt in den Morgen und beginnen den Tag mit rhythmischem Aufwärmtraining. Dabei wird bei flotter Musik mit einfachen Schrittkombinationen der Kreislauf angekurbelt. Danach trainieren wir an unserer Figur, indem wir gezielt Muskeln von Bauch, Beinen, Po, Rücken und Armen aufbauen.

Beim abschließenden Cool Down entspannen und dehnen wir die beanspruchten Muskelgruppen bei ruhiger Musik. Geübte und Ungeübte können an dem Kurs teilnehmen. Mitzubringen sind Sportkleidung, Sportschuhe und Gymnastikmatte.

Der Kurs startet am Mittwoch, 17. Januar 2018 von 9 bis 10 Uhr im Haus der Begegnung, Spandauer Str. 10, Homburg-Erbach und umfasst 9 Vormittage. Die Kursgebühr beträgt 42 Euro/32 Euro (erm.). Nähere Infos und Anmeldung bis 10. Januar 2018 beim Frauenbüro des Saarpfalz-Kreises, Tel. 06841/104-7138, Mail: frauenbuero@saarpfalz-kreis.de

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